Si pronto vas a presentar tu examen de admisión a preparatoria para entrar al Centro Educativo Jean Piaget, te invitamos a poner en práctica estos consejos, que mejorarán tu memoria, los niveles de concentración y, sobre todo, tu estado de ánimo.
Te invitamos a conocer las materias que integran el plan de estudios a nivel preparatoria en el Centro Educativo Jean Piaget, dando clic aquí.
¿Cuáles son las mejores técnicas de estudio para presentar mi examen de admisión a preparatoria?
Sabemos que tienes mucho que estudiar para ingresar al nivel preparatoria, pues es claro que te preocupa el examen de admisión, por eso te presentamos a continuación un conjunto de técnicas que podrías utilizar para estar más que lista o listo para ese día.1
- Desayuna y come alimentos para el cerebro. Nuestros cuerpos necesitan energía para funcionar de forma correcta. Se ha demostrado que los estudiantes que desayunan obtienen mejores resultados, ya que se les facilita concentrarse y recordar información.
- Asegúrate de consumir carbohidratos que liberan energía lentamente a lo largo de la mañana, como pan integral o cereales bajos en azúcar (por ejemplo, avena). Así como consumir más proteínas, como leche, yogur o huevos. Elige otros estimulantes cerebrales, por ejemplo, pescados grasos (caballa, sardinas y salmón), granos enteros, col, acelgas, espinaca, brócoli, tomates y aguacate.
- Los alimentos llenos de antioxidantes y antocianinas ayudan a mejorar la memoria a corto plazo y el estado de ánimo (arándanos, fresas, nueces, aceitunas, semillas de calabaza y chocolate amargo).
- Empieza a estudiar. Estudia con tiempo y prepárate para tu examen de admisión a nivel preparatoria. Intenta estudiar por la mañana, que es el momento del día en el que tu cerebro estará más descansado y fresco. Evita dejar la mayor parte del repaso por la tarde, cuando es más probable que estés cansado.
- Planifica. Haz un plan de acción para tu examen de admisión a nivel preparatoria, te ayudará a realizar un seguimiento de tu progreso. Elabora un calendario lo más detallado posible, incluidos los documentos o las notas relevantes que deberás revisar y cúmplelo. No dejes de lado tu tiempo para socializar, hacer ejercicio o tomar un descanso.
- Elige un espacio cómodo. Distribuye tus sesiones de estudio y selecciona un lugar dónde realizarlas por una hora durante 10 días. Haz tarjetas de memoria, crea mapas mentales, trabajo con un grupo de estudio o grábate y reproduce los audios cuando estés desocupado o desocupada.
- Autoevalúate. Esta técnica te servirá para que entiendas mejor un concepto y no sólo lo memorices, además de brindarte la oportunidad de verificar cualquier falla en tu conocimiento. En ese sentido, te serán funcionales los resúmenes o hacerte evaluaciones finales tras cada sesión de estudio.
- Sé inteligente y guarda el teléfono. Las redes sociales y las aplicaciones son distractores cuando de estudiar se trata y más si lo haces para el examen de admisión al nivel preparatoria. Por ello, te recordamos que cuanto más tiempo pases en el teléfono, más bajas serán tus calificaciones. Incluso con sólo verlo podrías perder la capacidad de concentración.
- Menos música y más silencio. Estudia en total silencio, ya que así prestarás más atención y recordarás de mejor manera que si lo haces con música.
- Realiza pausas activas, toma aire fresco y realiza ejercicio. Toma descansos entre tus sesiones de estudio, esto le dará a tu cerebro la oportunidad de asimilar de mejor forma lo que acaba de trabajar tu memoria.
- Además, el ejercicio hace que la sangre fluya, lleva más oxígeno al cerebro y lo ayuda a funcionar mejor. Esto es esencial cuando se trata de la temporada de exámenes o cuando te preparas para un examen de admisión a nivel preparatoria, pues también te ayudará a reducir la ansiedad y promoverá tu autoestima.
- Mantente tranquilo o tranquila y sé positivo o positiva. Aprovecha todos los recursos con los que cuentas. Mantén la calma y sé positivo durante todo el proceso de estudio y si tuviste un mal día, no permitas que esto afecte el estudio que realices el día siguiente.
¡Encuentra tu modelo de estudio y ponlo en práctica!
Preparar mi examen de admisión a nivel preparatoria, ¿qué hacer antes, durante y después?
Una estrategia que puede funcionar para presentar tu examen de admisión a nivel preparatoria es la siguiente.
Antes del examen:2
- Mantén tus nervios a raya. No dejes que el miedo te invada, mejor toma un baño caliente y escucha tu música favorita.
- Prepara todo lo necesario para el día siguiente. Guarda todos los materiales que tienes que utilizar: lápices, bolígrafos, gomas, material de dibujo. Escoge ropa y calzado cómodo. Guarda algunos dulces y pañuelos de papel, una botellita de agua y una barrita de cereales o de chocolate para que recibas energía y mantén tus neuronas espabiladas.
- Descansa. Vete a la cama a una hora razonable, que te permita descansar al menos siete u ocho horas. Descansa e intenta estar lo mejor posible para presentar tu examen de admisión a nivel preparatoria.
El día del examen:2
- Levántate con tiempo para desayunar. Ya te mencionamos que lo mejor que puedes hacer es tener un desayuno saludable.
- Mantén una actitud positiva. Una actitud optimista te ayudará a reducir el estrés y a lograr buenos resultados.
- Cuida los detalles. Sé puntual y presta atención a las instrucciones del aplicador. Pon a la vista un reloj y controla el tiempo.
- Organízate y lee con atención. Lee las preguntas con calma y asimila la información para después responder. No dejes ninguna pregunta sin contestar. Si te quedas en blanco, intenta recordar un dato que te pueda llevar a la respuesta.
Después del examen:2
- Date el tiempo para relajarte y da un paseo al aire libre, sal con tus amigos y amigas y descansa. Si recibes comentarios sobre errores lo mejor que puedes hacer es analizarlos con atención.
¿Qué ofrece el nivel preparatoria a sus alumnos y alumnas?
El Centro Educativo Jean Piaget desde 1972 se ha dedicado a formar seres humanos plenos y exitosos mediante el desarrollo cognitivo, académico y emocional, con conciencia moral rica en valores y el dominio del idioma inglés, desde nivel preescolar, primaria, secundaria y hasta preparatoria.
Los alumnos del nivel preparatoria del Centro Educativo Jean Piaget son líderes responsables, dueños de un aprendizaje permanente centrado en la disciplina, la planeación y la organización. Procuran complementar la teoría con eventos y competencias externas que les permiten interactuar y destacarse en contextos académicos, científicos, culturales y deportivos.3
El modelo académico de la preparatoria del Centro Educativo Jean Piaget está enfocado en formar profesionistas exitosos capaces de hacer frente a los desafíos y las oportunidades del mundo actual.3
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Referencias:
- BBC News Mundo. Cómo preparar un examen: estos son los mejores consejos para tener éxito. [Internet]. Consultado en diciembre de 2023. Disponible en: https://www.bbc.com/mundo/noticias-48315309
- Nuestro Menú. Qué hacer antes, durante y después de un examen. [Internet]. Consultado en diciembre de 2023. Disponible en: http://www.web.valles.udg.mx/ecocafe/index.php/2021/10/14/que-hacer-antes-durante-y-despues-de-un-examen/
- Centro Educativo Jean Piaget. Nivel preparatoria. [Internet]. Consultado en diciembre de 2023. Disponible en: https://piaget.mx/preparatoria.php
